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イカのレシピ

2014.08.11 ナーベーラ焼き

ナーベーラをガッツリ食べたい方に!

2012.07.28 ゴーヤとスイカのスムージー

生のままいただくことで酵素を摂ろう!!

2011.07.06 ゴーヤチヂミ

ゴーヤの苦みとキムチの辛味がマッチする!

2011.06.29 マンゴーのフルーツ寄せ

フルーツたくさん贅沢なデザート

2011.03.22 プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

沖縄産のミニ空豆を使っています

2012.11.16 セーイカのカルパッチョ

セーイカの甘味ともちもち感を生でどうぞ

2011.07.25 クワンソウのポタージュ

何故か、ゆったりとした気持ちになります

2011.08.26 オクラのスープ「ガンボ」

八重瀬町の農産物で作ります

2016.09.05 イカスミ茶碗蒸し

イカスミの風味薫る茶碗蒸し

2014.06.03 セーイカのセビーチェ

南米定番の魚介のマリネをサラダ風に♪

2012.07.13 イカと大葉のマリネ

イカと大葉をオイルでマリネする!

2014.02.28 イカ墨大根もち

イカ墨とイカ、ダブルでうまい!

2016.01.20 新・もずく丼

いか入りで食感も楽しい新もずく丼