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イカのレシピ

2011.07.06 ゴーヤチヂミ

ゴーヤの苦みとキムチの辛味がマッチする!

2011.06.29 マンゴーのフルーツ寄せ

フルーツたくさん贅沢なデザート

2011.03.22 プチ空豆とセーイカのオリーブ油炒め

沖縄産のミニ空豆を使っています

2012.07.28 ゴーヤとスイカのスムージー

生のままいただくことで酵素を摂ろう!!

2011.08.26 オクラのスープ「ガンボ」

八重瀬町の農産物で作ります

2016.01.20 新・もずく丼

いか入りで食感も楽しい新もずく丼

2012.11.16 セーイカのカルパッチョ

セーイカの甘味ともちもち感を生でどうぞ

2014.02.28 イカ墨大根もち

イカ墨とイカ、ダブルでうまい!

2012.07.13 イカと大葉のマリネ

イカと大葉をオイルでマリネする!

2011.07.25 クワンソウのポタージュ

何故か、ゆったりとした気持ちになります

2012.04.12 もずくと島豆腐のドライカレー♪

簡単でヘルシー!沖縄の恵みがたっぷり!

2014.02.12 そうめん衣のイカ団子

味付け不要なパリプリなイカ団子です

2012.09.15 もちもちっ♪もずく入りお好み焼き

子どもと一緒に作ると、いいかも☆