野菜もたっぷりパパイン酵素でダイエット
スパイスと苦味の組み合わせがGOOD！
表面はサクサク、中はモチモチ
刺身の残りでカンタンにできます！
意外な組み合わせのフルーツサラダ
いろんな海の幸が楽しめる一品です♪
アーサーマヨでパーティをお洒落にアレンジ
セーイカとへちまのうま味のコラボ！
とろり＆爽やかなムースです。
イカの栄養タウリンで疲労回復！
和えるだけのカンタンメニュー☆
レンジだけで簡単あえもの
