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イカのレシピ

2012.11.15 マグロ・セーイカのグレープフルーツサラダ

意外な組み合わせのフルーツサラダ

2014.09.01 ナベーラーのピーナツ酢味噌和え

簡単・さっぱり!酒の肴にも最高です

2012.06.19 あんかけシーフード焼きそば

オイスター風味のソースが食欲をそそります

2014.12.26 ひな祭りの海鮮ちらし

おきレシ26号掲載レシピ

2012.12.07 アーサーマヨネーズ

アーサーマヨでパーティをお洒落にアレンジ

2016.01.25 イカ墨ナベパンビン

イカ墨汁からのアレンジ!おやつにも!

2012.11.28 パパイヤあんかけ

野菜もたっぷりパパイン酵素でダイエット

2011.09.13 ゴーヤーでドライカレー

スパイスと苦味の組み合わせがGOOD!

2013.02.11 切り干し大根と海の幸サラダ

切り干し大根の意外な食べ方!!

2020.12.08 ニガナと豚肉のイカ墨リゾット

イカ墨汁を洋風にアレンジ!苦菜がアクセントに!

2013.01.10 まぐろ・セーイカ・サーモンの和風サラダ

和えるだけのカンタンメニュー☆

2014.11.25 セーイカとたこのカルパッチョ

おきレシ33号掲載レシピ

2013.01.27 海鮮恵方巻き

いろんな海の幸が楽しめる一品です♪

2016.01.07 イカとアーサのキッシュ サン パテ

パイ生地を使わないので楽に作れます

2012.07.19 イカとニラのもちもちチヂミ

表面はサクサク、中はモチモチ