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イカのレシピ

2012.08.04 ゴーヤーとイカのアンチョビソテーと薄焼卵

カレー風味の柔らかい卵で包んでいます。

2012.11.15 マグロ・セーイカのグレープフルーツサラダ

意外な組み合わせのフルーツサラダ

2011.09.13 ゴーヤーでドライカレー

スパイスと苦味の組み合わせがGOOD!

2016.01.25 イカ墨ナベパンビン

イカ墨汁からのアレンジ!おやつにも!

2016.01.07 イカとアーサのキッシュ サン パテ

パイ生地を使わないので楽に作れます

2012.12.07 アーサーマヨネーズ

アーサーマヨでパーティをお洒落にアレンジ

2012.06.19 あんかけシーフード焼きそば

オイスター風味のソースが食欲をそそります

2016.01.24 手作りシーチキンサンド

マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ

2014.09.01 ナベーラーのピーナツ酢味噌和え

簡単・さっぱり!酒の肴にも最高です

2013.01.27 海鮮恵方巻き

いろんな海の幸が楽しめる一品です♪

2012.11.28 パパイヤあんかけ

野菜もたっぷりパパイン酵素でダイエット

2014.12.26 ひな祭りの海鮮ちらし

おきレシ26号掲載レシピ

2014.11.25 セーイカとたこのカルパッチョ

おきレシ33号掲載レシピ