まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
セーイカとへちまのうま味のコラボ！
バター多めでコクがあって美味しい
サッと簡単に出来る一品です♪
レンジだけで簡単あえもの
イカの栄養タウリンで疲労回復！
クリーミーだけどするっと食べられる
県内水産物トップスリーとパスタが合います
意外とカンタン♪ぜひ、チャレンジを!!
バターの風味が良いです。
ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味
和え物として仕上げた工夫の一品。
簡単に作れる、あっさりした和え物です。
白ゴーヤとスイカの皮のアーリオ・オーリオ
セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ
