イカ墨とイカ、ダブルでうまい！
いか入りで食感も楽しい新もずく丼
カレー風味でおつまみにも♪
イカとセロリを完熟トマトでさっぱりスープ
簡単でヘルシー！沖縄の恵みがたっぷり！
子どもと一緒に作ると、いいかも☆
やわらかムースとバターソースが絶品
フライパンで作る燻製(くんせい)
旬のスイカを混ぜるだけ簡単冷たいスープで
生のゴーヤー好きになってほしいなぁ☆
家でも捌けるようになる。。。かも♪
ひじきと大根、中華いかのキムチ味の和え物
夏の栄養補給に適したメニューです。
