フライパンで作る燻製(くんせい)
イカの食感を楽しめます
生のゴーヤー好きになってほしいなぁ☆
カレー風味でおつまみにも♪
家でも捌けるようになる。。。かも♪
旬のスイカを混ぜるだけ簡単冷たいスープで
南米定番の魚介のマリネをサラダ風に♪
おきレシ31号掲載レシピ
イカとセロリを完熟トマトでさっぱりスープ
夏の栄養補給に適したメニューです。
ひじきと大根、中華いかのキムチ味の和え物
冷凍保存出来、解凍してすぐ頂けます！
すいかと豆腐のヘルシーデザートです
