肉を使わず、いかを使って作りました。
コラーゲン入り、健康と美容に。
魚は、他の魚やイカでもOKです！
ヘルシーなハンバーグです
おきレシ47号掲載レシピ
さしみを彩りよく洋風ドレッシングで！
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
おきレシ36号掲載レシピ
どんなイカでも柔らかく煮る事ができます♪
梅干とみょうがでさっぱり味！
おきレシ32号掲載レシピ。
おきレシ24号掲載レシピ
肉を使わずヘルシーな包み具材に。
たこ焼き粉にひじき、イカを入れたボール
