おきレシ36号掲載レシピ
コラーゲン入り、健康と美容に。
パンに合う！簡単！美味しい！です
パイ生地を使わないので楽に作れます
風邪の予防に！たっぷりビタミンCを補給
#おきレシコンテスト
どんなイカでも柔らかく煮る事ができます♪
ご飯をチーズで代用
マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ
グリーンカレー味★辛さと苦さは合う～！
肉を使わずヘルシーな包み具材に。
噛みやすいよう調理しました。
子供のおやつにピッタリ！沖縄風お好み焼き
クワンソウの素晴らしさもっと広めたい！
魚は、他の魚やイカでもOKです！
