魚は、他の魚やイカでもOKです！
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
とっても簡単で美味しいです
さしみを彩りよく洋風ドレッシングで！
コラーゲン入り、健康と美容に。
ヘルシーなハンバーグです
おきレシ36号掲載レシピ
梅干とみょうがでさっぱり味！
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
どんなイカでも柔らかく煮る事ができます♪
おきレシ24号掲載レシピ
たこ焼き粉にひじき、イカを入れたボール
おきレシ32号掲載レシピ。
タウリンたっぷり健康レシピ
