レシピを投稿する
レシピ総数
-品
レシピを投稿する

レシピを探す

食材から探す

カテゴリから探す

人気のキーワード：
シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2014.09.01

ゴーヤーの海鮮風サラダ

ゴーヤーの海鮮風サラダ

中華イカやシーチキンを使ってもおいしい！

2014.09.01
557
0
0
共有する
調理時間： —
カロリー： — Kcal

材料 （２～３人分）

ピクルスゴーヤー １００ｇ
釜揚げしらす ４０ｇ
海藻セット（塩抜きする） ５０ｇ
わかめ・とさか（市販） ５０ｇ
モーウイ（スライス） １００ｇ
えのき ５０ｇ
しその葉 １０枚
ごまドレッシングまたはシークヮーサーポン酢 適量

作り方

1手順①

ピクルスゴーヤーは少し小さめにカットし、材料を全部混ぜ合わせ、ドレッシングで味付けして出来上がり。

お料理のポイント

ゴーヤーとしらすに少々味がついていますので、たれは好みで調整してください。

まーさんレポート

レポートするにはログインが必要です

コメント

コメントするにはログインが必要です

モーウイ

同じ食材のレシピ

2013.02.10 黒糖尽くしの酒粕クレープ

コクとうまみと酸味の３味一体

2012.10.29 島かぼちゃとバナナの手包みタルト

ざっくり簡単！素朴なおいしさ

2014.08.26 ナーベーラーのムサカ

ナーベーラーをギリシャ風にアレンジ♪

2012.02.21 モズクとトマトのサラダ

ささっと作れるのでもう一品にピッタリ