醤油の隠し味でごはんにもあいます!
きのこたっぷりのエビチリです
ナンプラーで炒めてあっさりとろりん♪
黒糖黒酢の程よい酸味とうま味がGOOD！
スパイスが香るおしゃれなカルパッチョ♪
肉、卵、小麦粉不使用簡単ハンバーグ
伊良部島の特産品を使って！
ヘチマ（ナーベラー）で食物繊維をゲット
肉の旨味と沖縄ハーブの香がクセになります
夏野菜の甘味・酸味・苦味を楽しく味わう！
沖縄県産のもずくも隠れた1品です
ヘチマだけでつるっと冷やしソーメン風に
おきレシ25号掲載レシピ
このゴニョゴニョ感がたまんね～
お肉を使わず、えび、いか、たこミンチで。
