地産地消
田芋のもちもち感が絶妙!!!
簡単に人参ドレッシングが作れます。
おきレシブック45号掲載
ヌーベルおきなわ料理♪
パーティーや酒肴に最適！ソースは保存可
本場韓国の香り!
ヘチマ（ナーベラー）で食物繊維をゲット
伊良部島の特産品を使って！
火は入れずもずくのプリプリ感を活かした
セーイカの食感も楽しい常備菜!!
このゴニョゴニョ感がたまんね～
夏野菜の甘味・酸味・苦味を楽しく味わう！
たっぷりトマトソースでイカめし(・∀・)
