おきレシ31号掲載レシピ
ニガナの風味が引き立って美味しい
へちまをトマトとニンニクとお味噌で＾＾
作り置きができるメニューです。
オリーブが大好きな人へ
カツオとゴーヤが爽やかにマッチ
うちなーむんと韓国のコラボ！辛旨です
麺は青パパイヤで。酵素で元気ＵＰ
柔らかいシイラとトマトの酸味がオススメ♪
フライパン１つで簡単に作れる
レタスをアンチョビの塩味で沢山頂く！
とうがんをピリ辛のマーボーにしたら絶品！
黒糖をご飯のおかずに。
#おきレシコンテスト
