今の季節においしい冬瓜島野菜をシンプルに
いっぱい食べても、ヘルシー❗
とうがんを玉子で巻いて
にがなをフラン、スープにしました
ゴマ油の香りとトロトロ卵がシブイとマッチ
冬瓜をくずして食べやすい♪あったかスープ
この時期に多いソーメンを使って☆
沖縄そばの出汁が残った時のアレンジに♪
冬瓜に肉味噌そぼろをかけて
地元では定番!伊江流みそ和え
ヘルシー冬瓜カレー
あっさり冬瓜とコクのあるそぼろが絶妙!
島ラッキョウととうがんの新しい食べ方発見
簡単洋風アレンジ
冬瓜を米粉で包みこんだヘルシー饅頭
冬瓜を器にした豪華な料理です