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とうがんのレシピ

2011.09.08 シブイとグレープフルーツの魔法ジュレ

食べてびっくり!シブイが洋ナシ?

2013.11.28 具だくさんのトウガンのビーフシチュー汁

和と洋のコラボをやわらかい食感で仕上げた

2015.01.05 七草入り和風シチュー

おきレシブック25号掲載レシピ

2011.08.25 モロヘイヤ冷麺

お家で手作り冷麺!夏にぴったり

2020.01.31 冬瓜の翡翠サラダ

彩り美しいサラダ

2013.11.22 冬瓜ロールケーキ

冬瓜が美味しく変身!洋なしのような食感!

2013.12.03 県産野菜のオムライススープ仕立て

オムライスと冬瓜のスープで

2011.10.04 冬瓜と麩のお餅

家庭にある材料でお手軽クッキング

2011.08.28 シブイのケチャップ甘酢煮

レンジを使うので火が通りやすいです。

2011.09.13 ヘルシーシブイ丼

揚げ物だけどヘルシー!?

2016.07.18 シブイでなんちゃってマーボ

豆腐をシブイに変えてみました。

2020.09.23 月見饅頭ー冬瓜のすり流し

#おきレシコンテスト

2013.12.01 トウガンと小松菜のスープ

冬にぴったりのスープです

2012.08.02 冷やしソーメンゴーヤ入りつゆ

夏バテしても食べられる

2015.11.30 冬瓜のさっくりシュトーレン

おきレシ48号掲載 クリスマス

2013.12.03 冬瓜、牛蒡、玄米スープ

さっぱり栄養満点スープ