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カテゴリー:魚介のおかず

2013.01.10 まぐろ・セーイカ・サーモンの和風サラダ

和えるだけのカンタンメニュー☆

2014.02.09 メカジキのきなこトマトソース和え

きなことバルサミコ酢で香ばしい風味に!

2012.11.16 グルクンのクリームコロッケ

食べるとみんなにっこり(^u^)

2016.01.31 なめろう丼風だし茶漬け

手軽でお財布と体にも優しいといいな。

2013.03.22 カジキのカナッペ

簡単だけど、美味しい一品!!

2016.01.18 イカのバター焼き

バターの風味が良いです。

2012.07.19 イカとニラのもちもちチヂミ

表面はサクサク、中はモチモチ

2015.12.01 メカジキレモンバター焼き

おきレシ48号掲載 クリスマス

2013.12.03 カンダバー、紅芋、おからのサラダ

まるでマッシュポテトのようなおからサラダ

2014.02.25 タンドリー風トンボマグロ

レンジで簡単調理☆

2014.07.17 ナーベーラーとセーイカの酢味噌かけ

ナーベーラーの甘さが感じられる優しい味

2016.08.22 セーイカとへちまのハンバーグ

セーイカとへちまのうま味のコラボ!

2016.10.18 はえばる美瓜入り海鮮酢みそ和え

主人の晩酌のおともに。

2013.01.19 イラブチャーの塩たたき

コリコリとした食感がたまりません♪

2012.10.13 にぎり寿司

意外とカンタン♪ぜひ、チャレンジを!!

2011.07.25 沖縄近海魚とビーンリーフのマリネ

島唐辛子の酢漬けを使いますよ!