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カテゴリー:魚介のおかず

2016.01.06 ぐるくんのすり身焼き

子どものおやつにピッタリです

2011.03.01 ゴーラ(ゴーヤー)入りフィッシュボール

きれいなグリーンが食欲そそる一品。

2016.01.24 与那原産ひじきとセーイカのコロッケ

セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ

2013.08.17 ゴーヤとイカのカレーマリネ

カレー風味のマリネなら食欲増進!

2014.12.22 MLTサンドイッチ

おきレシ28号掲載レシピ

2013.01.10 島タコとセーイカのナムル

サッと簡単に出来る一品です♪

2016.01.06 ソデイカ磯たっぷりわさびじょうゆピザ

イカ、アーサの磯の風味とわさび醤油が合う

2016.01.06 白身魚のフワフワたまご焼き

お刺身の残りで作る簡単フワフワたまご焼き

2014.02.06 とうもろこしがいっぱい入ったイカ団子

イカにとうもろこしいっぱい入れてみました

2016.01.06 ニンニクマグロカツ

ニンニクをたっぷりのマグロでパワーアップ

2014.08.22 ほろ酔い!ゴーヤさきイカのコチュハニ和え

ピリッと苦甘なお酒のツマミです!

2013.08.29 ゴーヤーと西瓜のビタミンサラダ

意外とよく合う組み合わせ!とっても簡単☆

2012.11.06 まぐろ三種丼

沖縄県産のマグロ三種を贅沢にのせて!!

2012.11.01 アーサと塩辛のクリーミーパスタ

クリーミーだけどするっと食べられる