揚げない春巻きでカリッと香ばしく！
イカ墨汁からのアレンジ！おやつにも！
色々な魚のミンチを串にさしてパーティに！
美味しくて夏ばて防止にも最適な一品
栄養満点。体も温まるほっこりした味
イカ墨汁を洋風にアレンジ！苦菜がアクセントに！
沖縄の海を味わってください！
マグロワンタンでヘルシーなスープです。
アーサーマヨでパーティをお洒落にアレンジ
おきレシ26号掲載レシピ
パイ生地を使わないので楽に作れます
チリソースで甘辛に仕上げました♪
いろんな海の幸が楽しめる一品です♪
具沢山パエリアをフライパンでかんたんに！
