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#おきレシコンテスト
レンジで簡単調理☆
コリコリとした食感がたまりません♪
イカ墨汁を洋風にアレンジ！苦菜がアクセントに！
ドレッシングに粒マスタードを使用
ちょっと珍しい、おさかなチリ♪
おきレシ35号掲載レシピ
ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味
セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ
残った刺身でアーサ汁
つるっとしたグルクンのさっぱりマリネです
余った下足で、春色ごはんに。。。☆
簡単に作れる、あっさりした和え物です。
２色のゴーヤのカラフルシーフード炒めです
