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カテゴリー:魚介のおかず

2012.11.04 生マグロとアボガドのスパイシーマグロ丼

マグロとアボガドをピリ辛マヨ丼にしました

2016.01.18 イカのバター焼き

バターの風味が良いです。

2012.11.04 炙りマグロのさっぱりテリヤキ丼

生マグロをボリューム満点丼にしました。

2016.10.18 はえばる美瓜入り海鮮酢みそ和え

主人の晩酌のおともに。

2013.08.29 旨!桜海老と切りイカ風味なフライドゴーヤ

乾物風味でゴーヤがパリッと美味しい!

2014.02.10 イカげそと白菜とりんごのサラダ

ドレッシングに粒マスタードを使用

2013.08.05 ゴーヤーとイカのバター醤油炒め

バター多めでコクがあって美味しい

2013.03.22 桜色ごはん(イカ・生姜・インゲン入り)

余った下足で、春色ごはんに。。。☆

2012.09.24 ヒジキの酢の物

ヒジキの簡単酢の物、シークワァーサー風味

2016.01.01 もずくサラダ

もずくと野菜がたっぷり食べられる

2011.03.01 ゴーラ(ゴーヤー)入りフィッシュボール

きれいなグリーンが食欲そそる一品。

2016.01.25 炙りペッパーマグロの香味ソース

ブラックペッパー・香味ソースで体ポカポカ

2016.01.07 セロリとイカの炒め物

イカの栄養タウリンで疲労回復!

2013.07.24 ゴーヤーとウインナーのタイカレー炒め

グリーンカレー味★辛さと苦さは合う~!

2012.11.01 アーサと塩辛のクリーミーパスタ

クリーミーだけどするっと食べられる