甘く柔らかい身と衣のサクサク感がグ～！
モズク嫌いでもゴマの香りが食をそそります
栄養満点。体も温まるほっこりした味
メカジキと島野菜のヘルシーなサラダです
人参と枝豆の甘みとほっくり食感が絶妙
ゴーヤとイカにアンチョビ味が絡んで旨っ！
グルクンとアーサがかんたん保存食に!!
さっぱりと頂けるどんぶりです。
簡単レシピ
イカ墨汁を洋風にアレンジ！苦菜がアクセントに！
県産食材をたくさん使い、夏バテ防止に最適
いろんな刺身で味わって…
火を使わず10分でできちゃう簡単な逸品
塩やポン酢之おこのみ
簡単でボリューム満点！
