和えるだけのカンタンメニュー☆
野菜もたっぷりパパイン酵素でダイエット
イカ墨汁を洋風にアレンジ！苦菜がアクセントに！
おきレシ36号掲載レシピ
切り干し大根の意外な食べ方!!
糸満産マグロを使いました。
スパイスと苦味の組み合わせがGOOD！
おきレシ33号掲載レシピ
ふわふわのマグロ団子がオススメです♪
いろんな海の幸が楽しめる一品です♪
表面はサクサク、中はモチモチ
#おきレシコンテスト
栄養満点。体も温まるほっこりした味
食べるとみんなにっこり（＾ｕ＾）
レンジだけで簡単あえもの
塩麹に漬けることで味も食感も♪
