イカの栄養タウリンで疲労回復！
パンに合う！簡単！美味しい！です
和えるだけのカンタンメニュー☆
島唐辛子の酢漬けを使いますよ！
塩麹に漬けることで味も食感も♪
まるでマッシュポテトのようなおからサラダ
糸満産マグロを使いました。
きれいなグリーンが食欲そそる一品。
レンジだけで簡単あえもの
サッと簡単に出来る一品です♪
マグロとアボガドをピリ辛マヨ丼にしました
いろんな刺身で味わって…
カラベジ八重瀬町産ピーマン使いました！
