ゴーヤをピリ辛いキムチにして食欲をそそる
冥加とシラスにごま油でゴーヤがおいＣＥ！
味付がとっても簡単で調理も簡単です
もずくには食物繊維とフコイダンがいっぱい
ほのかな苦みが大人の味！
いつものシチューをシビマグロでヘルシーに
お花がいっぱい咲き乱れる春のお弁当です
金武町の屋嘉地区で昔から親しまれている郷土料理です
朝食やおやつにぱぱっと美味♪
エスニックな香りのゴーヤで夏バテ防止♪
島野菜を彩り鮮やかな前菜に
オイスターソース味で白ごはんにピッタリ!
ごまがアクセントになってます◎
今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ
noname
