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カテゴリー:野菜のおかず

2012.08.04 ゴーヤアイスもちやんどぅ

甘苦がクセになるもちもちアイス

2012.07.23 ゴーヤーのキーマカレードリア

ゴーヤーの苦みとスパイシーさが抜群!!

2012.11.28 パパイヤと豚肉の沖縄あぶらそば

パパイヤと豚肉がコクのあるタレに合う!!

2012.11.28 青パパイヤの五目おいなりさん

シャキシャキ食感のおいなりさんです。

2011.07.08 ゴーヤーともずくの白和え

もずくには食物繊維とフコイダンがいっぱい

2015.01.19 メイソンジャーで韓国風チョレギサラダ

今話題のメイソンジャーで簡単サラダ!

2012.04.26 島人参のポタージュ クミン風味

人参×クミン。合うんです!

2011.08.31 ネギとゴーヤーのピリ辛炒め

暑い時にピッタリのピリ辛レシピ

2020.10.25 栄養◎お野菜いっぱい伝統野菜の島ごはん

沖縄伝統野菜をたっぷりと食べられるレシピです。こう見えて美味しいです! #おきレシコンテスト

2012.08.04 あっさり!さっぱり!ゴーヤてまりおにぎり

ごまがアクセントになってます◎

2012.08.01 ゴーヤのしましまポテトサラダ

ゴーヤ嫌い、ポテサラ嫌いにも大好評☆

2012.06.18 コリアントーストサンド

夏にぴったり!ピリ辛サンドで元気チャージ

2016.08.25 魚のパイ包み焼き、アーサのジュレ添え

今が旬のカジキと県産野菜のマリアージュ

2014.09.01 ゴーヤーのババロアと2種類のジュレ

ゴーヤーをデザートに・・・

2014.08.31 ゴーヤーと納豆のエスニックごはん

エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる!