チデークニーをぽったりしたポタージュに
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
パリシャキ食感。主張しすぎない苦さもグー
レモンを使った彩りもよい爽やかな１品
へちまの香りがぷーんと優しい味
楽チン！味付けはポン酢だけ！
おつまみにも最適！ヘルシーノンフライ♪
県外の人にも美味しく食べてもらえる一品
ヘルシー！県産野菜と玄米のサラダ
前日に作った乾燥野菜を使って
魚を使った甘酢煮も意外とおいしいですよ!
おきレシ12月号掲載レシピ
今夜はお洒落なナーベーラーとワインで乾杯
ゴーヤーパワーと塩麹で夏バテ予防
