おきレシ49号掲載 お正月おせち
独特の苦みがなく、子供でもパクパク♪
夏のスタミナに鰻とゴーヤー
彩りよく！ご飯すすむ味です
ヘルシーなゴーヤースイーツ
見た目がかわいい。簡単なのでお子さまと！
ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
香ばしいチーズと肉汁が食欲そそるぅ！
沖縄料理かちゅー湯をゴーヤ入りで
ゴーヤとサーモンで栄養満点♪
トマトの旨味でゴーヤーがまろやかに！
色身の良いスープです
県魚であるグルクンをおいしく頂く。
ゴーヤをたくさん使ったケーキです！
ゴーヤの旨みを楽しむ ふんわり和風スフレ
ナーベーラーのジューシーさがぴったり
