磯香るサクッと天ぷら
おきレシ４９号掲載 ミツカン 鍋
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
とうがんの食感や味・見た目も楽しめます
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
ビタミンたっぷりサッパリサラダです
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
島で採れた旬な食材を海の幸とともに…
彼も大喜び♪スタミナ満点メニュー。
ゴーヤーをはじめ八種の野菜を使ったサラダ
島ニンジンはカロテンたっぷり♪季節のお野菜で風邪予防に努めましょう♪
#おきレシコンテスト
サザエとティラジャで作りました
