ゴーヤの苦味が、アボカドとマヨに合い美味
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
簡単に食事をすませたい時などに最適です♪
簡単で味が決まる♪カラフル食材で目も味も栄養的にも元気にしてくれる一品！
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
ゴーヤーの苦みが強くなりすぎないように。
夏バテを吹き飛ばすゴーヤーとめかぶの素麺
食パンの食べ方がマンネリ化していたので。
ガレットを沖縄風にアレンジしました♪
#おきレシコンテスト
ハンバーガーのようなハンバーグ
ゴーヤが苦手な方でも大丈夫！
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
