冷凍保存OKなゴーヤーペーストとニョッキ
薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
おきレシ33号掲載レシピ
スタミナがつくよ！！辛さで夏を乗り切ろう
ゴーヤーチャンプルーを洋風スタイルに!！
ヘチマを使い野菜のカクテルを作りました
なーべーらーと豚肉のかわいい焼き物です
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
簡単和風ピザです。
#おきレシコンテスト エビは、調理寸前まで生きてました
初夏にお勧めな簡単ツナ健康サラダです
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
輪切りしたゴーヤに味付た挽肉を詰め煮込む
野菜をジャムにしたら子供に喜んでもらった
子供にも食べやすい味付けです♪
