ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
はえばる美瓜にチーズをたっぷりのせました
おきレシブック46号掲載 ミツカン
島にんじんのシマナー巻です。
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
チンジャオロースーのゴーヤー版！！
梅ソースと一緒にめしあがれ。
辛さで苦味をやわらげました
自分で獲ってきたサザエと島らっきょう。
寒い冬にほっとスープカレーを！沖縄野菜をたくさん入れて召し上がれ♪
#おきレシコンテスト
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
ゴーヤーチャンプルーを洋風スタイルに!！
