さしみを彩りよく洋風ドレッシングで！
野菜がたくさんとれる
ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
島ニンジンの甘みが魚の味を引き立てます♪
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
主食材はゴーヤ、ウィンナー、卵だけ！
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
県産食材を手軽にお洒落に食べられる一品
フレンチトーストを思わせます！
ゴーヤを丸ごと使ったオシャレなおやつ一品
ごま油香るあっさりとした軍艦巻きです
和風のタレで和えました。
シリシリした人参と大根の生酢です。
夏のおつまみにぴったし☆
ジェノバ風ペーストをゴーヤで作りました！
ミートボールにもずくを入れてみました。
