へちまを洋風でいただく
美味！夏のちらしずし
ゴーヤと豚キムチオムライスを合体!
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
身近で安く、簡単で、子供も食べやすい
独特の苦みがなく、子供でもパクパク♪
紅イモの甘さに少しスパイシーさをプラス♪
我が家で人気の夏サラダでーす！
爽やかな梅とちょっぴり苦味がぴったんこ♪
栄養満点レシピです。冷凍保存できます。
パワーアップゴーヤーのうま汁
ハンバーガーのようなハンバーグ
市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
ゆずの風味と生姜の辛み、食物繊維たっぷり
苦みはあるけど食べやすくておいしいです。
