ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
島ニンジンの甘みが魚の味を引き立てます♪
我が家で人気の夏サラダでーす！
ゴーヤとトマトの旨みが美味しい!!
レンジ活用と余り野菜で前菜に挑戦！
さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
手で摘んでお口にポイ★可愛いゴーヤカレー
#おきレシコンテスト
麩の特性が生かされ、後を引く美味しさです
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
季節の島野菜をたっぷり使用
味が割とさっぱりしているので、醤油でOK
蒸し器がなくても大丈夫！
夏のおつまみにぴったし☆
ハンバーガーのようなハンバーグ
