島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
島ニンジンの甘みが魚の味を引き立てます♪
じんわりしみ込む煮物です
こどもも好きなゴーヤーサンドイッチ！
あったかつめた健康デザート☆
おきレシブック45号掲載
野菜がたくさんとれる
県産食材を手軽にお洒落に食べられる一品
体を浄化してくれるサラダです
ゴーヤと干椎茸の佃煮を銀鮭と合わせました
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
安い赤身でも塩糀のおかげで柔らかい♪
西洋料理の定番をご家庭に
季節の島野菜をたっぷり使用
ナーベラーをエスニックな香りで！
フレンチトーストを思わせます！
noname
