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カテゴリー:野菜のおかず

2014.09.04 ゴーヤーとパイナップルのニコニコサンド

ゴーヤーの苦味を甘いパインで食べやすく

2014.08.31 カリッカリゴーヤで!ツナビビンバ

カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手

2014.07.21 塩檸檬香るメチャ旨ゴーヤあえ

ゴーヤと今年のキーワード塩檸檬のコラボ

2013.10.30 シカクマメ巻き鶏豆腐~カブの生姜あん

じんわりしみ込む煮物です

2012.10.25 島ニンジンDEあかね色グラタン

島ニンジンのあかね色ソースがヘルシー

2020.10.07 ゴーヤとスパムのサーターアンダギー

ほのかに感じるゴーヤの苦味とサーターアンダギーの甘さ、スパムの塩味が相性抜群! ゴーヤ嫌いな方も是非チャレンジしてみてください。美味しくいただけること間違いなしです。#おきレシコンテスト

2016.01.28 琉美ブイヤベース 二種のスープを添えて

コラーゲン入り、健康と美容に。

2015.01.19 県産野菜の生春巻き(シークワァーサーソース)

県産食材を手軽にお洒落に食べられる一品

2014.09.01 ヘルシーゴーヤーマフィン

まるでゴーヤーがドライフルーツ!?に変身

2014.09.01 ヘチマの辛味噌かけ

お酒のおつまみやパーティーに

2014.08.24 ゴーヤー玄米サラダ

体を浄化してくれるサラダです

2014.08.21 海老とホタテのゴーヤ春巻き

海鮮のうまみとゴーヤの苦みがマッチ!!

2013.12.10 島人参ブレッド

パンのようなケーキのような?

2013.08.17 ゴーヤとスパムとお茄子のかき揚げ

粉末だし入りかき揚げでお弁当にも

2012.08.04 ゴーヤアイスもちで~びる

翡翠色のアイス♪もちもちです^^