レシピを投稿する
2012.06.25

ヨーグルトフルーツ添え

ヨーグルトフルーツ添え

朝ごはんの代わりに出来る!体チャージ

2012.06.25
282
0
4
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人前

ヨーグルト(プレーン) 適量
りんご 1/2個
オレンジ 1/2個
ゴーヤー 少々

作り方

ゴーヤーは薄くスライスして水に付けておく。りんご、オレンジは塩水につけておく。
りんごとオレンジは、よく洗ってオレンジは皮を剥きりんごは種を取りミキサーに入れてソースをつくる。
器にヨーグルトを盛ってその上に2,のソースをかける、トッピングにゴーヤーのスライスを飾り付けて、出来上がり。

お料理のポイント

フレシュが一番なので朝の体作りに最適です。ソースにすることで食べやすくなります。

コメント

ヨーグルトとフルーツは合いそうですが
ゴーヤーは、合うんですか?
ちょっと試してみたくなりますね。

Kam

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2021.01.04 ターンムムーチー

いつものムーチーをアレンジ♪お正月の残りのデンガクでも代用OK!

2012.11.28 パパイヤスープアジアン風味

注目のパパイン酵素で美肌作り

2014.09.01 ヘチマのスムージー

夏にぴったり☆冷たくて美味しい!