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カテゴリー:野菜のおかず

2018.04.12 シブイのもずく丼

シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です

2015.01.18 島しりピクルス

島ニンジン、きゅうりを簡単ピクルス

2013.12.01 トウガンをまとった武魚周のパプール

島ラッキョウと島菜のソース

2013.07.23 ゴーヤーとハムとチーズのカリッと春巻き

ゴーヤーとハムとチーズの組み合わせが絶妙

2012.07.19 イカとニラのもちもちチヂミ

表面はサクサク、中はモチモチ

2011.08.26 挽肉団子入りモロヘイヤのスープ

ご飯を入れると雑炊になります

2020.09.14 島らっきょうとサバ缶のお箸パスタ

#おきレシコンテスト

2014.08.28 ゴーヤとひじきの佃煮風

保存食として・お弁当のおかずにも

2014.08.25 ゴーヤーとフレッシュトマトのカレーピラフ

子供も食べやすいカレー味のピラフです。

2013.12.03 カンダバー、紅芋、おからのサラダ

まるでマッシュポテトのようなおからサラダ

2012.07.31 ゴーヤdeバウムクーヘン

簡単で見た目もかわいいおやつです♪

2011.06.08 ちきなーDE米ポテおやき

ちきなーDE米ポテおやき

2011.03.02 島人参とチキンのクリーム煮

島人参の風味でひと味違えて