オーブンに入れたら焼けるのを待つだけ。
冷凍パイシートで簡単おやつ
味噌とレタスの食感をお楽しみ下さい。
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
シチューマチと山芋をだんごに煮込み料理
なーべーらーをピーラーでリボン状に♪
ゴーヤに詰め物をして、レンジでチン♪
野菜と魚を一緒に美味しく食べれます。
簡単で美味しい!!
ゴーヤのピクルスを使った肴です。
2011 ゴーヤーポーポー（白味噌）
おきレシ33号掲載レシピ。
5分で出来るおいしい和え物！
卵とｺﾞｰﾔ相性ピッタリ苦くないゴーヤ
冥加とシラスにごま油でゴーヤがおいＣＥ！
