ジューシーなひき肉とほろ苦ゴーヤ
イタリアン風味でビックリ愛デアな１品です
アボカドや長芋を使ったヘルシー丼
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
ゴーヤーを浅漬けしてカナッペに
ビールのおとも、おつまみに最適！
暑い夏にぴったり！気分もシャキ！っと！
地元の名物と、コラボさせてみました♪
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
大好きなゴーヤーで美味しい花束作りました♥
手間いらずの栄養満点
オレンジソースでまろやかに！！
夏バテしないように、ガッツリ食べてね
ゴーヤーをメンチの具に入れ夏串揚げに！
とろりチーズとソースがゴーヤーと絡みます
仕上げはグリーンカレーでグラタン風
