おきレシ29号掲載レシピ。
真夏にピッタリ！ビタミンカラーの麻婆豆腐
梅のクエン酸には食欲増進の効果があります
ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ
とろーり黄身をからめていただきます
魚は、他の魚やイカでもOKです！
ゴーヤの食感に蒲焼の旨みで美味しい！
カットするだけの簡単サラダ
庭で育てたゴーヤでちらし寿司風
シリシリ野菜たっぷりの塩焼きそばです。
おきレシ29号掲載レシピ
ビールのおつまみにもオススメ
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
沖縄の特産物いっぱい！沖縄カツ！
