手間いらずの栄養満点
大好きなゴーヤーで美味しい花束作りました♥
魚食材の茶わん蒸し
旬のゴーヤーと冷麺を甘辛のチリソースで！
#おきレシコンテスト
おきレシ26号掲載レシピ
ゴーヤーを浅漬けしてカナッペに
ゴーヤーとトマト夏野菜のパスタ！
揚げびたしよりあっさりと。
＃おきレシコンテスト
ゴーヤとエビの入ったチリソース春巻き
簡単ながら美味しい～！
おきレシ34号掲載レシピ
春巻にゴーヤーを入れほろ苦く仕上げました
おきレシ35号掲載レシピ
