ゴーヤーの苦味をいかした料理です。
彩り良い！簡単！な健康ライス！
暑い夏にぴったり！気分もシャキ！っと！
おきレシ29号掲載レシピ。
オレンジソースでまろやかに！！
今夜のおかずにもう一品！という時に最適
オクラ嫌いな方でも食べやすい一品です。
ゴーヤで作ったジーマミとゴーヤでのタレ！
オクラのネバネバ感が美味しく頂ける
彩りの野菜は夏バテの対策です
玉ねぎの甘さがゴーヤーを包みます♪
#おきレシコンテスト
アボカドや長芋を使ったヘルシー丼
仕上げはグリーンカレーでグラタン風
お弁当やご飯に合う
イタリアン風味でビックリ愛デアな１品です
