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真夏のランチやお酒のシメにも最適です！

３種の味のハーモニーが絶妙です！

苦ウマゴーヤーと香ばしナッツが出会った！

ゴーヤのほろ苦さとつくねが合わさり…☆

安い・早い・簡単・ヘルシー！！

サラダ感覚でいただける簡単白和えです。

子供達のおやつに酒の肴にどうぞ

プレーン味とゴーヤー入りの2種類

お好みのタレでどうぞ

ゴーヤが苦手な子供にピッタリ!!

ごはんもがっつり！ビールもゴクリ！

色鮮やかなゴーヤニョッキは簡単美味しい！

苦みのあるゴーヤーを旨味食材で和えました

ビタミンＣたっぷりのゴーヤで美肌キープ！

おきレシ29号掲載レシピ

沖縄風の衣に味がついた天ぷらを一口大に。