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夏野菜のグリルサラダ
2012.06.21
夏野菜のグリルサラダ
ゴーヤーをワタごとグリルしました
sakiyama
2012.06.21
726
0
3
調理時間:
—
カロリー:
— Kcal
材料
(
4人分
)
茄子
1本
ゴーヤー
1/2本
かぼちゃ
100g
モーウイ(赤ウリ)
100g
ミニトマト
5~6個
バーニャカウダー味噌
適量
作り方
茄子は、1cmの厚さの輪切りにする。ゴーヤーは5mmリ幅にスライスし種を取り除く。かぼちゃとモーウイは皮を剥いて5mmの厚さのスライスにし、食べやすい大きさに切る。トマトは、4等分する。
グリルを熱して野菜をさっと焼く(少しやきめが付くくらい)
野菜の荒熱が取れた ボウルにトマトと一緒に入れて混ぜる。
器に盛り付けて バーニャカウダー味噌をかける。 ※ゴーヤーのワタは取らずにそのままグリル。 美味しく頂けます。
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ゴーヤー
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