調理時間: | |
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カロリー: | — Kcal |
ゴーヤ | 1本 |
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塩 | 少々 |
ごま油 | 少々 |
長葱 | 1/2本 |
ツナ缶 | 大さじ4 |
味噌 | 大さじ2 |
七味とうがらし | 少々 |
削りかつお節 | 少々 |
ゴーヤは、塩少々加えてゆでます。葱味噌は、フライパンでもったりするまで、炒め合わせます。ツナ入りで旨味アップの葱味噌で、ゴーヤを楽しんでね!
ほのかに感じるゴーヤの苦味とサーターアンダギーの甘さ、スパムの塩味が相性抜群! ゴーヤ嫌いな方も是非チャレンジしてみてください。美味しくいただけること間違いなしです。#おきレシコンテスト
まーさんレポート
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コメント
私は、味噌田楽と言えば
こんにゃくのイメージが強かったのですが、
なるほどっ。ゴーヤーにも合いそうですね~。
美味しそうです o(゜▽゜o)
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