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おきレシ24号掲載レシピ

ほんのり甘いもちもちワッフルサンドです。

いつものレシピをチーズと蜂蜜でウルトラC

もずくとちんすこうの意外な組み合わせ！

ゴーヤの豚肉巻きが玉子でふわっふわ~

略して「おいっす！」炒め、全員集合～♪

炒めると癖になる味ですよ(^^♪

へちまがふわっと！簡単！！まぜて焼くだけ

苦ウマゴーヤーと香ばしナッツが出会った！

おきレシ35号掲載レシピ

真夏のランチやお酒のシメにも最適です！

フコイダンがお腹にやさしいヘルシー雑炊

ゴーヤのほろ苦さがアクセントです。