簡単♪ お手軽♪
ゴーヤーをパスタのようにスライスして、好みのアルデンテに炒めましょう。 ゴーヤーの苦味を唐辛子がうまくカバーしてくれます。 子供用には唐辛子を少なめ・オリーブオイルを多めにしてください。
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チキンコンソメを使って簡単もう1品!
残ったハンダマーサラダを春巻きに
ハンバーグにひじきたっぷりのあんをかけた
まーさんレポート
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