いつものパスタを冬瓜にチェンジ!
千切りの冬瓜は火の通りが早く、仕上がりも早い!逆に、煮すぎるととけてしまうので、注意!こってりカルボナーラがさっぱりと仕上がります!残った卵白はサラダのトッピングに!☆パスタを使うよりも、カロリーを半分近く抑えられます!☆
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おきレシ30号掲載レシピ
夏バテ防止やダイエットにも最適な料理
おきレシ34号掲載レシピ
地元特産の完熟南風原カボチャを丸ごと使用
まーさんレポート
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