パリッと焼けたチキンに甘酸っぱいソース!
甘い島人参とツナを使った洋風肉じゃがです
栄養も触感もよくなって、さらに美味しい！
いっぱい食べても、ヘルシー❗
栄養満点！島かぼちゃを使ったグラタンです
ごはんもがっつり！ビールもゴクリ！
夏バテ防止やダイエットにも最適な料理
#おきレシコンテスト
大和芋を衣にスライスゴーヤを丸めてフライ
カレー風味なのでご飯が進む一品
市販の麻婆豆腐の素を使ったらくちんレシピ
プレーン味とゴーヤー入りの2種類
琉美豚を使ったやわらかいステーキ
おきレシ47号掲載レシピ エバラ
おきレシ11月号記載レシピ
作り置きができるメニューです。
