トマトやチーズを入れて食べやすくしました
豆乳を使用しています
トマト、ズッキーニなど意外な食材を炒める
老若男女問わず召し上がれます！
ゴーヤとひき肉をミルフィーユ状に重ね蒸し
翡翠色のアイス♪もちもちです＾＾
ほんのり甘いオクラが卵豆腐にぴったり
カリカリに揚げたゴーヤが美味しさの決め手
一口サイズの可愛いミートパイです♪
あと一品ほしい時の常備菜
つぶあん入りヨーグルトプリンです。
ノンオイルなのにめちゃ旨っ☆
島やさいのベビーリーフを使いました！
すりおろした冬瓜で白玉を作りました！！
