おきレシ29号掲載レシピ
黒糖×しょうがの甘辛餡で体も心も温まろう
食欲をそそる香ばしい黒糖味噌がきめてです
おからと鶏肉とゴーヤで作りました♪
さっぱりした旨味のギリシャの家庭料理
抜群の相性の島豆腐とゴーヤーをがんもに!
必殺目分量！簡単早いオトコめし！！
農業高校生考案。ジューシー豚肉と爽やかなシークワァサーの風味がくせになる！食べ応え万手の角煮まん＃おきレシコンテスト
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
カフェ風和風パスタ♪通年安価な鯵使用☆
小あじの小骨までみんちにし、レンコン挟み
シリシリ野菜たっぷり入ったチヂミです。
ゴーヤの苦味と紅ショウガがくせになる♪
ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん！
旬のかつおを使ってヘルシータコライス風
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
