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手羽元のレシピ

2015.01.27 しりしりサラダ

野菜がたくさんとれる

2011.06.08 若鶏のソテーあまSUNソース掛け

あまSUNが、お肉をより引き立てます。

2014.08.14 ナーベラーチキン春巻き

皮はサクサク!具は柔らかジューシー!

2013.10.15 島豆腐バーグ~緑のソースで~

カンダバーのソースです♪

2020.10.29 もずくのふわとろ親子丼

もずくの食感とフーチバーの香りが楽しめる親子丼 #おきレシコンテスト

2013.11.20 きのこと鶏もも肉のパスタ

おきレシ11月号記載レシピ

2013.02.15 県産ズッキーニのポルトガル風

県産ズッキーニとセロリをたっぷり食べれる

2014.08.17 スタミナから揚げと共に楽しむゴーヤー揚げ

皆大好きから揚げをゴーヤ揚げと共に♪

2012.12.04 ひじきレンコンのライスバーガー

家庭で作れるライスバーガー

2013.08.05 ゴーヤー団子揚げのバルサミコソースかけ

誰でもゴーヤーが好きになるレシピ

2016.02.02 へちまともずくのスープ

沖縄そばだしで!もずくとへちまの相性も◎

2012.11.30 チキンと島人参のロースト

人参はローストすると甘くてつやつや

2015.01.27 シリシリきんちゃく煮

薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み