市販のミートソースにへちまを入れて簡単に
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
カレーチャーハンとぱくぱく食べちゃいます
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
おきレシ37号掲載レシピ
奄美大島の郷土料理をアレンジしました！
三枚肉を手羽先で代用。おもてなし料理に
おきレシ36号掲載レシピ
おきレシ32号掲載レシピ
島ニンジンはカロテンたっぷり♪季節のお野菜で風邪予防に努めましょう♪
おきレシ46号掲載 エバラ
おきレシブック２５号掲載レシピ
