竹輪とわかめが入ったチャンプルー
#おきレシコンテスト エビは、調理寸前まで生きてました
おきレシ36号掲載レシピ
金のごまだれで温野菜をたっぷり食べよう！
季節の島野菜をたっぷり使用
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
島ニンジンのあかね色ソースがヘルシー
パンのようなケーキのような？
ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん！
シマナーを練り込んだパスタ
手で摘んでお口にポイ★可愛いゴーヤカレー
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
