島ニンジンの甘みが魚の味を引き立てます♪
ゴーヤとトマトの旨みが美味しい!!
冬瓜を使った蒸しケーキです！
旬のきのこと美瓜で秋らしいご飯を
ゴーヤーをはじめ八種の野菜を使ったサラダ
ゆずの風味と生姜の辛み、食物繊維たっぷり
シリシリした人参と大根の生酢です。
おきレシ26号掲載レシピ
節約むね肉×ゴーヤ×とろろの相性抜群
ピーマン・椎茸でもできますよ。
お好みで水加減を調整してください♪もちもち感がたまらない！おやつでもOK
薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
はんぺんをつなぎにしアオサの風味を残した
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
島ニンジンの甘味が効いた一品。
