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- 夏の彩り番長：モーウィのライスサラダ！
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （２）
| 黒米 | 200g |
|---|---|
| ピーマン | 1個 |
| 三色煮豆（缶詰100g） | 1缶 |
| プチトマト | 5粒 |
| モーウィ | 30g |
| レーズン | ５~10粒 |
| くるみ | 5個 |
| オリーブ油 | 小さじ１杯 |
| お酢 | 小さじ２杯 |
| 塩コショウ | 少々 |
作り方
1カット
野菜やレーズンなどを食べやすい大きさにカットします。
2混ぜる
ライスに野菜やくるみレーズンを載せて、オリーブオイルとお酢を加えてまんべんなく混ぜあわせます。
3整え
最終的に塩コショウで味を整えて出来上がりです。
お料理のポイント
オリーブオイルは少なめに、お酢はサッパリした甘酢が良いと思います。
隠し味のレーズンやくるみはお好みで大丈夫です。
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まーさんレポート
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