パパも喜ぶ、がっつり簡単ヘルシーおかず☆
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
パンをチャンプルー。新しい食べ方提案です
冷蔵庫で冷やせば、きゅうりもしんなり
からし菜のエスプーマ添え
ゴーヤーの苦みが強すぎなくてたべやすい
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おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
ヘチマに野菜たっぷりのミンチを詰めました
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
さわやかな酸味がきいたお手軽もう一品
鶏だしたっぷりの沖縄そば
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
