おきレシ49号掲載 お正月おせち
野菜の風味が美味しい、あったかスープ
真あじであんかけに挑戦！ご飯に合う一品。
運動会の1品にキンパはいかが？アンダースーが効いて美味♪
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
かつおをさっぱりマリネにしました。
野菜も素麺にあわせて細長くしてみました！
黒糖風味のお惣菜
ヘチマって中華に合うんです♪夏場の食欲低下予防にもしっかりおかず
へちまをあっさりカツレツに・・・
栄養満点メニュー♪
まぐろに海ぶどう！を使った贅沢な生春巻き
